Absolument. Chacun arrive avec son expérience, son corps et son rythme. Vous n’avez rien à savoir ni à maîtriser avant de commencer.
Cours hebdomadaires
Quand pratiquer ?
Retrouvez-nous chaque mardi et jeudi, à l’heure qui vous convient.
Mardi
09h15 — 10h45
12h00 — 13h15
16h00 — 17h30
Jeudi
12h00 — 13h15
19h00 — 20h30
Ressentir · Se déposer · Retrouver sa vitalité
Votre prochain rendez-vous
Prochains cours
Votre accès aux cours
Choisissez.
Payez.
Pratiquez.
- 01
Choisissez votre formule
Cours à l’unité, carte de 10 cours ou abonnement mensuel.
- 02
Payez en ligne
Votre accès est activé immédiatement après votre paiement.
- 03
Pratiquez
Depuis votre espace Meharvan Studio, ou sur Zoom grâce au lien reçu par email.
Questions fréquentes
Des questions
avant de
commencer ?
Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus courantes avant de rejoindre un cours.
La souplesse n’est pas un prérequis. La pratique consiste davantage à écouter ce qui se passe en vous qu’à réussir une posture.
Un tapis de yoga, une tenue confortable et, si vous le souhaitez, un coussin et une couverture suffisent.
La séance commence par les mantras d’ouverture, suivis d’un pranayama (exercice de respiration) ou d’un court échauffement. Nous pratiquons ensuite une série d’exercices physiques, appelée kriya, avant un temps de relaxation. Une méditation vient terminer la séance.
Oui. Les cours sont ouverts toute l’année et vous pouvez rejoindre la pratique à tout moment.
Une fois votre cours choisi, retrouvez-le dans votre espace Meharvan. Au moment du cours, vous pouvez le rejoindre directement depuis votre navigateur ou utiliser le lien Zoom reçu par email.
Nous vous conseillons de garder votre caméra allumée pendant la pratique. Cela permet à l’enseignant de vous accompagner plus justement et d’adapter ou préciser ses indications lorsque cela est nécessaire. Vous restez bien sûr libre de la couper à tout moment.
Cela dépend de votre formule. Les abonnés disposent du replay du jeudi soir. À l’unité ou avec la carte 10 cours, vous pouvez annuler jusqu’à une heure avant le début du cours selon les conditions prévues.